योग दिवस की तैयारियों को लेकर प्रशासनिक अधिकारियों ने कराया योगाभ्यास

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न्यूज़ एनसीआर, (उदयचंद माथुर) 10 जून-हथीन | पांचवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों के संदर्भ में अधिकारियों- कर्मचारियों के तीन दिवसीय योगाभ्यास प्रशिक्षण शिविर के दूसरे दिन आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक डा. रामजीत व पतंजलि योग समिति के पदाधिकारियों द्वारा सोमवार को राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय के प्रांगण में प्रतिभागियों को योगासनों व प्राणायाम का प्रशिक्षण दिया। योगा प्रशिक्षण शिविर में पलवल ब्लाक पंचायत समिति के चेयरमैन पे्रमचन्द, पलवल के एसडीएम जितेन्द्र कुमार, जिला शिक्षा अधिकारी अशोक कुमार बघेल, जिला खेल एवं युवा कार्यक्रम अधिकारी विरेन्द्र सिंह, जिला आयुर्वेद विभाग के डॉ. संजीव तोमर, डॉ. प्रवेश अग्रवाल,  डॉ. प्रवीण गोयल, डॉ. इराफान, डॉ. सतीश, डॉ. शमीम अहमद, जसबीर सिंह तेवतिया सहित विभिन्न विभागों के अधिकारियों-कर्मचारियों व शहरवासियों ने भी भाग लेकर योग क्रियाओं व प्राणायाम का प्रशिक्षण लिया।

योग प्रशिक्षिक योगाचार्य डा. रामजीत उपस्थित अधिकारियों-कर्मचारियों को प्रोटोकोल के तहत योगासनों व प्राणायाम का अभ्यास करवाया तथा उन्हें इनसे होने वाले फायदों के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी। स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग को  अपनी दिनचर्या में शामिल करे। यह हमारे शरीर को मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने में लाभकारी है। पंतजलि योग समिति के सतबीर, कंमरवती, भारत स्वाभिमान जगदीश रावत ने उपस्थित अधिकारियों व कर्मचारियों को  प्रोटोकॉल के अनुरूप खड़े होकर किए जाने वाले ग्रीवाचालन, स्कंध संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन बैठकर करने वाले दंडासन, भद्रासन, वज्रासन, वक्रासन, पेट के बल लेटकर किए वाले मकरासन, भुजंगासन, शलभासन तथा पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले सेतुबंधासन व शवासन आदि का अभ्यास करवाया। इनके साथ ही अधिकारियों को कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली, भ्रामरी व ध्यान का अभ्यास करवाते हुए संकल्प व शांति पाठ करवाया।

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